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Focusing










Le Focusing a été découvert dans les années 1960 par Eugene Gendlin de l'Université de Chicago. Il a découvert que
le succès de la thérapie avait moins à voir avec le type de traitement utilisé mais avec une certaine capacité qu'avaient certains de ses patients de ne pas ''rester dans leur tête'' quand ils parlaient de leurs difficultés, mais d'être totalement au contact avec leurs sentiments et les sensations dans leur corps lorsqu'ils parlaient.

Le Focusing commence par le corps. Lorsque nous avons un problème, il y a toujours un ''ressenti'' dans le corps à ce sujet. En se concentrant sur ce Ressenti et en prêtant vraiment attention à lui, on permet aux nombreuses informations que leur corps possèe sur ce sujet, d'émerger. Très souvent, les solutions aux difficultés se manifestent par le simple fait d'écouter ce ressenti.
Le Focusing est une technique de thérapie douce mais très puissante et ses résultats sont durables.

Le Focusing nous montre comment mettre en pause la situation en cours dans notre vie, qui nous fait réagir et à laquelle nous ne trouvons pas de solution, afin de créer un espace pour que de nouvelles possibilités pour avancer se manifestent. Cette pratique, développée à partir de la philosophie de l'implicite, montre comment appliquer une attention ouverte à quelque chose qui est directement expérimenté mais qui n'est pas en paroles.

Votre corps sait plus sur n'importe quelles situations que ce vous en savez explicitement, par votre mental et par vos jugements. Par exemple, votre corps stocke beaucoup plus d'information sur une autre personne que ce vous savez consciemment. Avec la guidance d'un thérapeute, vous pouvez obtenir un ressenti corporel de ce "plus" qui se déroule en l'arrière plan de toutes situations qui vous dérangent.
De ce ressenti corporel viennent les différentes étapes qui vous mèneront à la résolution.

Les séances de Focusing se déroulent sur skype ou par téléphone. Leur durée est d'une heure et le paiement se fait en ligne par paypal

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