- Explications générales sur la façon d'utiliser cet atelier,
- Présentation des points d'acupressure utilisés dans le processus de Guérison de la Mémoire Cellulaire et l'emplacement des mains (inspiré de la TAT),
- Groupage des croyances négatives suivantes qui sont parmi les causes majeures des problèmes de poids et des dépendances alimentaires:
1. Je suis privé de (je suis en mal de) quelque chose dans ma vie (amour, joie, beauté, créativité, gentillesse, compagnie) et je mange pour combler ce manque.
2. Quand je suis stressé, j'ai besoin de manger pour me calmer.
3. J'ai tellement de poids à perdre, que ce n'est même pas le peine de me priver. Je n'arriverai jamais à mon poids idéal.
4. Quand je me sens jugé par quelqu'un, je me sens stressé ou en colère et je mange/je perds le contrôle.
5. Il est difficile pour moi de ne pas reprendre du poids.
6. Manger ce que je veux, quand je veux est la seule chose sur laquelle j'ai un contrôle dans ma vie.
7. Si je ne suis pas en surpoids et n'ai pas à me préoccuper de mon poids, je ne saurais pas qui je suis et comment je dois être.
8. Je me déteste pour ne pas être tel que je voudrais être (mince, à mon poids idéal).
- La procédure de traitement pour la guérison des causes ci-dessus,
- Renforcement des aspects positifs qui doivent remplacer les 8 croyances limitatives ci-dessus.